.jpg?width=171&height=100&name=OJUK%20logo_m%20bindestrek%20(002).jpg "Oslo jordmor og ultralydklinikk")
.jpg?width=632&height=370&name=OJUK%20logo_m%20bindestrek%20(002).jpg "Oslo jordmor og ultralydklinikk")
Osteopat og fysioterapaut Mona Valstad Elsness
Med 23 års erfaring fra klinisk praksis, har Mona spesialisert seg innen kvinnehelse de siste 15 årene. Gjennom både videreutdanning og praktisk arbeid brenner hun for å fremme kvinnehelse. Mona er en engasjert formidler som deler kunnskap gjennom kurs, foredrag, artikler og podcasten @engleroghormoner.
Mona ser hver pasient som en unik person, og tilpasser alle behandlingsopplegg individuelt. Hun har bred kompetanse innen helhetlig kroppslig behandling, trening og pusteteknikker/ yoga. Typiske kvinnehelseplager Mona jobber med inkluderer:
- • Svangerskapsrelaterte plager
- • Nedsatt funksjon og/eller smerter etter fødsel
- • Vulvodyni og vaginisme
- • Bekken- og halebensmerter
- • Fremfall og lekkasjeproblematikk
- • Stressrelaterte plager og smerte
- • Endometriose og adenomyose
- • Korsrygg-, brystrygg- og skuldersmerter
• I tillegg behandler Mona også menn med bekkenrelaterte smerter og funksjonsnedsettelser. Hun har lang erfaring med prehab og rehabilitering, og du er i trygge hender både før og etter operasjon.
Osteopat Gyda Steinert
Gyda er i mammapermisjon og kommer tilbake august 2026.
Gyda har ni års erfaring innen behandling av muskel- og skjelettplager, og har en sterk interesse for kvinnehelse og behandling av barn. Med en fireårig utdannelse fra Høyskolen Kristiania og spesialkurs innen spedbarns- og graviditetsbehandling, tilbyr Gyda skånsomme og tilpassede osteopatiske metoder.
Osteopati er en myk behandlingsform som støtter kroppens fysiologiske endringer gjennom graviditet og tiden etter fødsel. Eksempler på vanlige plager Gyda behandler i klinikken er:
Spedbarn:
- • Favorittside
- • Ammeutfordringer
- • Mistanke om stramt tungebånd
- • Uro og utrøstelig gråt
- • Babyer som unngår å ligge på rygg
- • Refluks
Gravide:
- • Svangerskapsrelaterte bekkenplager
- • Smerter og stivhet i nakke og skuldre
- • Ryggsmerter
- • Hodepine
- • Bekkenbunnsproblematikk
- • Fordøyelsesproblemer
Ønsker du en time til barnet ditt, eller en sjekk for deg selv under eller etter graviditeten?
Kristina Rosita Tåjet – osteopat og doula
Kristina er osteopat med en helhetlig tilnærming til kroppen og mennesket. Hun er opptatt av hvordan samspillet mellom kroppens ulike systemer og hvordan det som skjer i livet kan påvirke smerte og funksjon. Hun tilpasser alltid behandlingen til den enkeltes behov. For Kristina er det viktig å skape et trygt og tillitsfullt behandlingsrom – et sted hvor pasienten føler seg sett, hørt og ivaretatt.
I tillegg til sitt arbeid som osteopat, er Kristina også sertifisert doula og svangerskapsterapeut. Hun har bred erfaring med å støtte kvinner gjennom svangerskapet og tilbyr blant annet gravidmassasje som er skreddersydd for den gravide kroppen. Målet er å lindre plager, fremme dyp avspenning og bidra til økt velvære i en sårbar og kraftfull tid.
Kristina har særlig interesse for plager knyttet til rygg og nakke, hodepine, pustefunksjon og andre funksjonelle utfordringer i muskel- og skjelettsystemet, samt svangerskapsrelaterte smerter.
For mer informasjon om Kristina sine tjenester, se www.helsespira.no, send e-post til hei@helsespira.no, eller ta kontakt på telefon 456 60 080.
Ultralyd uke 6-7
Ultralyd disse ukene gjøres vaginalt. Vi ser at fosteranlegget ligger på riktig plass i livmoren og at hjertet slår med en takt på rundt 130 -160 slag per minutt. Vi kan se hvor mange fostre kvinnen bærer på og måle fosteranlegget (CRL = Crown-Rump Length), og slik beregne hvor mange uker gravid kvinnen er.
Les mer
Ultralyd uke 9
Det lille embryoet begynner å bevege seg og måler 23 -32 mm. Vekten er hele 1 – 2 gram. Både øynene og ørene har vært litt merkelig plassert på hodet, men denne uken flytter de seg dit de skal.
Kroppen blir lengere og hodet rettes litt opp slik at hals og nakke blir tydeligere.
Les mer
Ultralyd uke 11
Hjernens overordnede struktur er nå på plass. Fra nå av vil hjernen videre utvikle spesialiserte strukturer. Dette betyr likevel ikke at hjernen er ferdig utviklet: viktige substrukturer i den grove inndelingen er ikke strukturelt tilstede så tidlig, og det er fortsatt lenge til hjernen fungerer slik den normalt kommer til å gjøre.
Les mer
Ultralyd uke 12-14
Risikoen for spontant å abortere er nå kraftig redusert. De fleste spontanaborter skjer i løpet av de 12 første ukene av svangerskapet. Fra nå av er dette mindre vanlig. Fosterets organer er nå ferdig dannet, og det er som regel alvorlige feil i fosterutviklingen som gjør at svangerskapet ender i spontanabort før uke 12.
Les mer